Viagem Interior

É no ser humano. Toda minha ação está centrada no ser humano.
Cada palavra minha, cada indicação.
É dele que falo, é com ele que me preocupo, é a ele que dedico tudo.
É no ser humano. Toda minha ação está centrada no ser humano.
Cada palavra minha tem inspiração o sofrimento dos homens e a sua incapacidade de se livrarem dele.
Na busca da felicidade o homem cruzou os mares nunca antes navegados, o homem foi à lua, vagueou pelas estrelas, construiu mecanismos que mostram galáxias.
Em busca da felicidade o homem buscou fora, sempre fora.
A felicidade é a capacidade do homem entrar dentro dele próprio e encontrar o bicho papão, assustá-lo e enfrentá-lo de cabeça erguida, sem medo.
Não é tapá-lo, é mostrá-lo e enfrentá-lo.
Essa jornada do encontro ao seu eu está disponível a qualquer momento. É só quereres. 
E então, queres vir comigo?


Jesus

ANSIEDADE E INSEGURANÇA

ANSIEDADE: Estado afetivo em que há sentimento de insegurança. Viver a ansiedade é viver preso ao medo do futuro.
O ser humano é ansioso quando há algo em seu coração que ele quer ou teme e duvida que este algo irá acontecer ou tem medo que venha a acontecer. Podemos verificar que a ansiedade está sempre presente como algo do futuro. O ansioso não vive o presente. E o presente é a única coisa que temos para viver.
Como aqui na Terra, no nosso plano, temos uma linha divisória de tempo necessária à nossa evolução, o equilíbrio emocional e psicológico, portanto, espiritual, caracteriza-se pelas pessoas que vivem o momento presente.
Não me é possível viver no meu equilíbrio e aproveitar as diversas oportunidades que a vida me dá se eu não viver o meu momento de agora. Quando entro em estados de ansiedade, desequilibro totalmente minha capacidade de criar, de transformar e de propriamente conviver comigo. O ansioso não consegue conviver consigo mesmo. Está sempre num estado de angústia. Sempre está lhe faltando algo. Sempre está
incompleto, como se a vida lhe devesse ou ele devesse algo à vida. É um estado de pré-ocupação permanente e aí não sobra tempo de viver em harmonia.
...Tenho sempre que me preocupar com o que há de vir. Não consigo me concentrar no que preciso fazer. Sinto que tenho em minha cabeça ou coração alguma coisa que me desvia do momento presente e me dá uma sensação de que posso perder alguma coisa importante... 
Vivemos numa entidade vida: o universo. Ele não pára, está o tempo todo se movimentando, procurando o novo, o seu caminho. Você, eu, nós, temos a mesma dinâmica do Universo. Não paramos, estamos o tempo todo nos movimentando, buscamos o tempo todo nosso caminho. 
Fazemos tantas coisas, tomamos tantas atitudes, brigamos, sofremos e este caminho nunca chega... É verdade, o caminho nunca chega, pois o procuramos em lugar errado. O caminho está no seu coração. O caminho está dentro de cada um. VOCÊ É O SEU PRÓPRIO CAMINHO. 
Ao fugirmos de nossa realidade interior e buscarmos na realidade exterior a explicação ou encontro de nosso caminho, esbarramos numa coisa por demais interessante, que tem dado a tônica ao nosso processo de vida: O OUTRO. Não podemos dizer que o outro é o vilão da história. O vilão é cada um de nós. O vilão é nossa crença. Mas o outro passou a ser
nosso deus. Passei a viver a minha vida em função do outro. Podemos afirmar, sem receio, que a Ansiedade e a Insegurança só aparecem em nossas vidas quando elegemos o OUTRO como a coisa mais importante de nossas vidas. Vivo para agradar ao OUTRO. O OUTRO passou a ser o meu deus. Tudo o que faço visa agradar ao outro. Estudo, freqüento
lugares, me visto com determinada roupa, vou a missas ou cultos religiosos, dou esmolas, fumo ou deixo de fumar, me drogo, desrespeito a minha sexualidade e tantas outras coisas mais, aceito modismos agressivos, em função do outro.
Imagine o que o outro poderá pensar de mim... Não, tenho que ter uma boa imagem com o outro... Ele/Ela não pode pensar errado de mim.... Se pensarem errado como vou ficar? Eu não agüento não agradar ao outro. 
Preciso ser aceito pelo outro. Sou carente, preciso ser nutrido pelo outro.
Já pensou se o outro não ligar para mim? Eu não agüento...
Esta necessidade doentia e dispensável de agradar ao outro, tirou-me do
meu caminho. Mas quem é que precisa agradar o outro? O meu ego
precisa agradar ao outro. Se não é para agradar o outro, é até pior. É para competir com o outro... Preciso provar a mim mesmo e ao outro que sou bom, ou sou melhor, ou que também sou triste, patético, infeliz; mas infelizmente, muito próximo de nossa realidade terrena. Ao fugir do meu próprio destino e poder de decisão passei a criar uma série de
necessidades do ego. Se preciso me mostrar para o outro ou ser reconhecido pelo outro, vou mostrar alguma coisa que impressione o outro e não necessariamente a verdade. Farei algo onde o outro possa ter uma boa imagem de mim. É preciso mesmo de uma boa imagem perante o outro pois a minha imagem perante eu mesmo é a pior possível.
Esta necessidade de agradar tanto ao outro passou a promover em nossas vidas o surgimento de insegurança e ela é a geradora das ansiedades. Insegurança é um estado de abandono da fé, da fé em mim e da fé na própria estrutura do universo. O universo tem uma lei de harmonia, equilíbrio e justiça e esta lei foi feita para proteger tudo aquilo
que existe no universo, inclusive a mim. Mas nós teimamos, há milhares de anos, em não entender ou praticar esta lei e viver na insegurança e a insegurança me leva à insanidade... me leva à má avaliação do fato, me leva a cometer erros infantis e me leva principalmente a ser infeliz. Mas a coisa não pára aí. Eu sinto insegurança e ansiedade porque estou
com culpa ou com medo. Normalmente, a insegurança e ansiedade aparecem, mas o pano de fundo normalmente é composto por culpa ou medo, e às vezes culpa e medo. Para poder lidar com a culpa e o medo o que preciso fazer, urgentemente, é me perdoar. Podemos entender que o Ego humano é um instrumento criado para nortear as relações entre os humanos, aqui na Terra e como instrumento falho que é está aqui-agora no nosso coração, porque a culpa e o medo estão presentes em nossos interiores.
O Ego surgiu por causa das nossas diferenças pessoais, numa época da humanidade, quando começaram a encarnar no planeta uma série de personalidades vindas das regiões mais diferentes do universo, para cumprirem aqui suas evoluções. Ao se defrontarem com culturas e conhecimentos diferenciados propiciou-se o medo nos corações e este
medo gerou outras sensações como culpa, ansiedade e insegurança que são as energias que corroem as nossas maiores possibilidades de vivermos uma vida de paz, harmonia, amor e felicidade. 
Sair desta armadilha do ego é uma questão de querer e de esforço pessoal. Posso sair desta armadilha na hora em que quiser ou querer continuar preso a ela. A escolha é minha.
Se quiser sair, uma dica vamos lhe dar: a falta de fé é o componente mais importante a ser superado. A falta de fé promove todas as doenças de nossa alma e comportamento. Praticar a fé é um desafio diário que temos a perseguir. Se temos a pretensão de melhorarmos,
urgentemente, temos que abrir um espaço à fé em nossas vidas. Tenho que treinar a fé, viver a fé, praticar a fé. Se sou Deus, onde está este Deus em mim que não vejo e não encontro? Certamente Ele deve estar encoberto pelo ego, preso nas armadilhas da ansiedade, insegurança, culpa ou medo. Mas se prestar um pouco de atenção ao seu coração e escutar sua voz interior, certamente você irá SENTI-LO.
Paz e Luz!

A ilusão do Egoismo

Se todos somos iguais e almejamos a felicidade, porque eu luto apenas para o meu bem?
Se todos somos iguais, porque eu tento salvar apenas a mim e não também os outros?
Se todos somos iguais e ninguém quer ter experiências de sofrimento, então porque eu luto apenas para me proteger?

FELICIDADE

" Se quisermos ser verdadeiramente felizes e nos livrar do sofrimento, teremos que aprender a controlar nossa mente. O controle da mente - Lojong,  nada mais é do que transformar nossas experiências diárias, tanto as boas quanto ruins, em caminho espiritual" 
BUDISMO KADAMPA

Amor

O que é amar? Segundo o dicionário: amar é "sentir amor ou ternura por, ter afeição, dedicação, devoção ou querer bem a".
E como sentir ternura ou afeição a quem nos maltrata, a quem nos incomoda!?
Muitos amaram a todos, dos quais destacamos Jesus, o Espírito mais puro, que se dispôs, por Amor, a viver na Terra, numa renúncia e dedicação plenas, para mostrar-nos as leis morais e como devemos proceder para desenvolvê-las em nós. Destacamos também, Francisco de Assis, renunciando a uma vida rica, privilegiada, afastando-se até da convivência familiar, para viver, com liberdade, o amor aos seus irmãos em Deus.
Como desenvolver esse amor que nada exige, que vê o outro, qualquer outro, como um irmão, se temos grande dificuldade em amar familiares, vizinhos, companheiros de trabalho?
Amor é conquista interna de cada indivíduo. O amor pleno está em nós, em nossa essência, visto que somos filhos de Deus, Amor Absoluto.
É nossa tarefa desenvolver esse potencial divino em nós, para que a inteligência não nos leve a permanecermos no orgulho e no egoísmo.
Amar a família! À primeira vista, todos amam suas famílias, mas nem todos os familiares se amam. É aí, no entanto, que temos o próximo mais próximo e é em seu seio que devemos e podemos exercitar o amor, porque é nela que esse sentimento é mais egocêntrico, mais possessivo, mais exigente, Amamos querendo que o outro nos faça feliz, que o outro seja como queremos que ele seja, que siga nossos ideais, nossas verdades.
Não sabemos amar ao outro, amamos a nós próprios: somos egoístas aparentemente bem intencionados.
Amar é confiar, é aceitar e respeitar as diferenças individuais, é querer ver o outro feliz e colaborar para tal.
A família e os relacionamentos são assim, o melhor lugar para o exercício constante do amor. Para isso, é necessário que os membros mais conscientes da necessidade do amor em nossas vidas e da valorização da família para a satisfação dessa necessidade, amem a todos com desprendimento, sem exigências pessoais, se doem num exercício permanente de renúncia, de humildade em benefício dos demais. "Muito se pedirá a quem muito foi dado", asseverou Jesus.
Consideremos ainda que, quanto mais diferenciados de nós, sejam nossos próximos, melhor para nós, porque são os diferentes que nos ensinam; os iguais facilitam a convivência, mas podem nos levar a uma parada no crescimento espiritual, pela acomodação ao bem-estar desse convívio. As pessoas mais difíceis de serem amadas por nós, forçam-nos a maiores esforços ao controle das nossas reações negativas, auxiliam-nos ao controle de nossas reações negativas, auxiliam-nos a nos conhecer melhor e, assim, nossa auto-educação continua se fazendo.
Lembremo-nos sempre: aqueles a quem temos dificuldade de amar, provavelmente, sentem o mesmo em relação a nós, vendo-nos também como pessoas difíceis.
Precisamos aprender olhar cada pessoa com olhos de simpatia, vontade de gostar dela. Com esta atitude estaremos facilitando o desenvolvimento do amor em nós, ainda que o outro não nos corresponda da mesma maneira.
Jesus nos ensinou: "Amai aos inimigos". Se devemos amar até a quem nos faz mal deliberadamente, quanto mais devemos amar aos que convivem conosco, aos que nos encontramos no dia-a-dia!...
Amar ao próximo, desenvolvendo o amor em nós, deve ser a nossa meta, se queremos ser, a cada dia, pessoas melhores, mais felizes.
O amor ao próximo leva-nos a amarmo-nos sem egoísmo e sem ilusões; leva-nos a amar a Deus e suas leis, trazendo-nos a paz interior, porque então, estaremos sempre rodeados de amigos, de pessoas a quem desejamos tudo o que queremos para nós.
E só assim, vamos nos transformando em melhores esposos, melhores pais, melhores filhos, melhores vizinhos, amigos, irmãos e melhores cidadãos!

O que 20 minutinhos podem fazer por você!

Se mudarmos pequenos hábitos de nossa vida, poderemos sem grande esforço ter um dia mais feliz e tranquilo. Nossa dica de hoje é dormir vinte minutos mais cedo que o normal e acordar vinte minutos mais cedo. Com isso você conseguirá evitar o estresse logo no inicio da manhã, que já abrirá caminho para outras confusões e desgates que normalmente temos ao longo do dia.
Ao acordar 20 minutos mais cedo podemos:


1 - Iniciar o dia com um banho revigorante, que nos dará ânimo e disposição. 
2 - Tomar um café da manhã completo, sentado e sem pressa.
3 - Poder sair de casa sem nos esquecermos de chaves, carteiras, preparar um lanchinho para levar e comer mais tarde.
4 - Garantir um visual de arrasar, podendo preparar a pele de forma adequada, limpando, hidratando e protegendo-a. Homens fazendo a barba sem pressa, deixando a pele sem as pequenas lesões e às vezes com um visual nem tão legal.
5 - Alongar-se, espreguiçar-se. Isso garantirá que a gente acorde e aqueça os músculos do corpo.
6 - Sentar-se na borda da cama, mesmo que ainda naquele estado de meio acordado, sentindo o que nosso corpo quer dizer, pensar e pronunciar uma frase de agradecimento à Deus e à sua vida.
 de casa mais cedo, evitando aquele trânsito.

" Todas as pessoas querem felicidade, mas a verdadeira maneira de você mesmo alcançar felicidade perfeita é levar felicidade aos outros " 


Patrul Rinpoche

Próximo Amanhecer

Hoje "me dei um tempo" para pensar na vida! Decidi então que a partir do próximo amanhecer, vou mudar alguns detalhes para ser a cada novo dia, um pouquinho mais feliz.

Para começar, não vou mais olhar para trás. O que passou é passado. Se errei, agora não vou conseguir corrigir. Então, para que remoer o que passou? Refletir sobre aqueles erros sim e então fazer deles um aprendizado para o meu hoje.

Nem todas as pessoas que amo, retribuem meus carinhos como "eu" gostaria... e daí?... A partir do próximo amanhecer vou continuar a amá-las, mas não vou tentar mudá-las.

Pode ser até que ficassem como eu gostaria que fossem e deixassem de ser as pessoas que eu amo. Isso eu não quero. Mudo eu... mudo meu modo de vê-las... Respeito seu modo de ser. Mas não pense que vou desistir de meus sonhos! Imaginem!

A partir do próximo amanhecer, vou lutar com mais garra para que eles aconteçam. Mas vai ser diferente. Não vou mais responsabilizar a mais ninguém por minha felicidade. Eu vou ser Feliz!

Não vou mais parar a minha vida porque o que desejo não acontece, porque uma mensagem não chega, porque não ouço o que gostaria de ouvir. Vou fazer meu momento... Vou ser feliz agora... Tereis outros dias pela frente! Nunca mais darei muita importância aos problemas que não tenho conseguido resolver.

A partir do próximo amanhecer, vou agradecer a Deus todos os dias por me dar forças para viver, apesar dos meus problemas. Chega de sofrer pelo que não consigo ter, pelo que não ouço ou não leio. Pelo tempo que não tenho e até de sofrer por antecipação, pensando sempre, apenas no pior.

A partir do próximo amanhecer, só vou pensar no que tenho de bom. Meus amigos nunca mais precisarão dar-me o ombro para chorar. Vou aproveitar a presença deles para sorrir, cantar, para dividir felicidade.

A partir do próximo amanhecer vou ser eu mesmo. Nunca mais vou tentar ser um modelo de perfeição. Nunca mais vou sorrir sem vontade ou falar palavras amorosas porque acho que sei o que os outros querem ouvir.

A partir do próximo amanhecer vou viver minha vida, Sem Medo de Ser Feliz.

Por Rosalva Relva

Simplesmente Perfeito. 

Paz e Luz.

Oração da Serenidade

Oração da Serenidade

Concedei-me, Senhor a

 serenidade necessária para aceitar as coisas que não posso modificar; 

Coragem para modificar aquelas que posso; 

e Sabedoria para conhecer a diferença entre elas. 

Vivendo um dia de cada vez; Desfrutando um momento de cada vez; Aceitando que as dificuldades constituem o caminho à paz; 

Aceitando, como Ele aceitou, este mundo tal como é, e não como Ele queria que fosse; Confiando que 

Ele acertará tudo contanto que eu me entregue à Sua vontade; Para que eu seja razoavelmente feliz nesta vida e supremamente feliz com Ele eternamente na próxima. 

Assim seja. 

Bem Vindo!

A idéia de criar este blog foi para compartilhar minhas experiências na busca do equilibrio. Quero descobrir como viver a vida em todas as suas possibilidades, de forma leve, mas intensa, cheia de entusiasmo e muita determinação!
Minha idéia é dividir conhecimentos, inspirações, enfim, todas as experiências, positivas ou negativas, que tenho vivenciado em minha jornada!
Aqui você encontrará um misto de espiritualidade, yoga, bem-estar, budismo, práticas bioenergéticas, enfim, um pouco de cada experiência que estou seguindo a caminho da serenidade.
Espero sinceramente poder te incentivar com bons pensamentos, boas idéias, enfim fortalecer-te para ter dias maravilhosos e uma vida cheia de boas energias!
Namastê!
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"Você está aqui para possibilitar que o propósito divino do universo se revele. Veja como você é importante!" - Eckhart Tolle